Computer Bildungszentrum Freising GmbH

Bewegung

Unser Körper wurde geschaffen, um sich zu bewegen.
Leider können wir in unserem Alltag häufig diesem
Bedürfnis nicht ausreichend nachkommen. Im
Gegenteil: Autos, Aufzüge und moderne Kommunikationstechnologie
fördern unsere Bewegungsarmut
und Fehlhaltungen durch stundenlanges Sitzen

 

Angebot unserer Gesundberater

· Erkennen von muskulären Dysbalancen und
Haltungsschäden
· Anleitung zu Korrekturmöglichkeiten
· Fitnesscheck anhand von Muskelfunktionstests
· Beratung über Vermeidung von
berufsbedingten Fehlhaltungen
· Anleitung zum Dehnungstraining für den Erhalt
und Steigerung der Beweglichkeit sowie zur
Entspannung und Verbesserung der
Körperwahrnehmung
· Sturz- und Verletzungsprophylaxe für ältere
Menschen
· Alltagstipps für Beckenbodenstabilisierung
· Blutdruck- und Pulsmessung
· Bestimmung der Körperfettanteile
· Anleitung zum optimalen Ausdauertraining
· Anleitung zum Walking/Nordic Walking
· Begleitung bei Gewichtsreduktion

 

Weitere Infos entnehmen Sie bitte unserem Flyer.